Catégorie : Rééducation périnéale et pelvienne
Ceintures de maternité: laquelle choisir?
Je remercie Valérie Parent pour la rédaction de l’article suivant au sujet des ceintures de maternité. Mme Parent est orthésiste et propriétaire de Orthèses Parent, une boutique située à Longueuil, devant l’Hôpital Charles-LeMoyne (dans le même édifice que ma clinique). Visitez-la pour des conseils personnalisés! Les semaines avancent et des douleurs apparaissent?Il est fréquent, durant la […]
L’auto-examen de la vulve: vous le faites?
Pourquoi faire l’auto-examen de la vulve Avez-vous déjà pris le temps d’observer votre vulve? L’examen visuel fréquent de votre vulve peut vous fournir de précieuses informations sur votre santé gynécologique. Aussi, il fait partie des rares outils de dépistage précoce de certaines maladies tel que le cancer de la vulve. Comment faire l’auto-examen La vulve […]
Enceinte ou nouvelle maman? Quand consulter en rééducation périnéale?
La rééducation périnéale pendant la grossesse La rééducation périnéale pendant la grossesse peut viser plusieurs objectifs dont : La première consultation a habituellement lieu vers la fin du deuxième trimestre ou le début du troisième trimestre. Bien sûr, si vous présentez des symptômes plus tôt, n’hésitez pas à consulter immédiatement. Est-ce sécuritaire? La rééducation périnéale est […]
Périnée et accouchement: massage et étirements
Les femmes enceintes se font de plus en plus suggérer de préparer leur périnée en vue de l’accouchement. Bien que l’efficacité de cette préparation n’ait pas été clairement démontrée, masser et/ou étirer son plancher pelvien pourrait réduire les risques d’épisiotomie et de déchirure. Ceci est particulièrement vrai pour les femmes qui vivront leur premier accouchement […]
Pousser ou ne pas pousser (à la toilette): telle est la question!
Que ce soit pour uriner ou pour aller à la selle, vous ne devriez jamais «forcer». Les efforts répétés sont néfastes pour le plancher pelvien et le cœur.
La rééducation vésicale ou Comment reprendre le contrôle de sa vessie?
La rééducation vésicale s’adresse à celles qui ressentent le besoin d’aller uriner trop fréquemment et/ou qui ont parfois des envies incontrôlables, avec ou sans fuite urinaire.
Le calendrier mictionnel : pourquoi et comment?
Le calendrier mictionnel est un outil simple qui fournit à votre thérapeute ou votre médecin une foule de détails sur votre problématique urinaire et les causes possibles.