Ceintures de maternité: laquelle choisir?

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Je remercie Valérie Parent pour la rédaction de l’article suivant au sujet des ceintures de maternité.  Mme Parent est orthésiste et propriétaire de Orthèses Parent, une boutique située à Longueuil, devant l’Hôpital Charles-LeMoyne (dans le même édifice que ma clinique). Visitez-la pour des conseils personnalisés! Les semaines avancent et des douleurs apparaissent? Il est fréquent, durant […]

Discussion de femmes

L’auto-examen de la vulve: vous le faites?

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Pourquoi faire l’auto-examen de la vulve Avez-vous déjà pris le temps d’observer votre vulve?  L’examen visuel fréquent de votre vulve peut vous fournir de précieuses informations sur votre santé gynécologique. Aussi, il fait partie des rares outils de dépistage précoce de certaines maladies tel que le cancer de la vulve. Comment faire l’auto-examen La vulve […]

Maman enceinte

Enceinte ou nouvelle maman? Quand consulter en rééducation périnéale?

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La rééducation périnéale pendant la grossesse La rééducation périnéale pendant la grossesse peut viser plusieurs objectifs dont : la réduction des douleurs musculosquelettiques (typiquement au bassin et au dos); la prévention et la prise en charge des fuites urinaires ou fécales; la prévention de la diastase des grands droits (séparation verticale des muscles de l’abdomen) et […]

Potière

Périnée et accouchement: massage et étirements

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Les femmes enceintes se font de plus en plus suggérer de préparer leur périnée en vue de l’accouchement. Bien que l’efficacité de cette préparation n’ait pas été clairement démontrée, masser et/ou étirer son plancher pelvien pourrait réduire les risques d’épisiotomie et de déchirure. Ceci est particulièrement vrai pour les femmes qui vivront leur premier accouchement […]