L’énurésie nocturne: conseils
L’énurésie nocturne: explications et conseils pour en venir à bout.
L’énurésie nocturne: explications et conseils pour en venir à bout.
Je remercie Valérie Parent pour la rédaction de l’article suivant au sujet des ceintures de maternité. Mme Parent est orthésiste et propriétaire de Orthèses Parent, une boutique située à Longueuil, devant l’Hôpital Charles-LeMoyne (dans le même édifice que ma clinique). Visitez-la pour des conseils personnalisés! Les semaines avancent et des douleurs apparaissent? Il est fréquent, durant […]
Pourquoi faire l’auto-examen de la vulve Avez-vous déjà pris le temps d’observer votre vulve? L’examen visuel fréquent de votre vulve peut vous fournir de précieuses informations sur votre santé gynécologique. Aussi, il fait partie des rares outils de dépistage précoce de certaines maladies tel que le cancer de la vulve. Comment faire l’auto-examen La vulve […]
La rééducation périnéale pendant la grossesse La rééducation périnéale pendant la grossesse peut viser plusieurs objectifs dont : la réduction des douleurs musculosquelettiques (typiquement au bassin et au dos); la prévention et la prise en charge des fuites urinaires ou fécales; la prévention de la diastase des grands droits (séparation verticale des muscles de l’abdomen) et […]
Les femmes enceintes se font de plus en plus suggérer de préparer leur périnée en vue de l’accouchement. Bien que l’efficacité de cette préparation n’ait pas été clairement démontrée, masser et/ou étirer son plancher pelvien pourrait réduire les risques d’épisiotomie et de déchirure. Ceci est particulièrement vrai pour les femmes qui vivront leur premier accouchement […]
Que ce soit pour uriner ou pour aller à la selle, vous ne devriez jamais «forcer». Les efforts répétés sont néfastes pour le plancher pelvien et le cœur.
La rééducation vésicale s’adresse à celles qui ressentent le besoin d’aller uriner trop fréquemment et/ou qui ont parfois des envies incontrôlables, avec ou sans fuite urinaire.
Le calendrier mictionnel est un outil simple qui fournit à votre thérapeute ou votre médecin une foule de détails sur votre problématique urinaire et les causes possibles.